サウナなどで、無理やり汗を絞り出す弊害
とりあえず、汗を出そうとして、
入浴やサウナ、 ジョギングなど運動などで発汗は、実は、あまりお勧めできません。
それは、無理やり汗を絞りだすやり方は、
泌尿器や皮膚・呼吸器に負担をかけ、逆に疲れさせてしまう傾向にあるからです。
最近、巷は、サウナブームで、
できるビジネスマンは、サウナに通うと謳ってたりします。
以下の記事のように
上記の見解は、その通りだと思います。
ストレスで強張った体を、温冷の温度差で、体が刺激し、体のリズムを取り戻すことで、明確にリフレッシュ
