からだを育む記事

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#カラダ

シャンプー・リンスの体への影響とは？＝前編＝

Q市販されているシャンプーやトリートメントが身体に悪いと聞いたことがあります。何かご存知でしょうか？こんな質問を頂きましたので、この文章は、それに対する、現時点での私の回答となります。始めに、結論から先に言うと、シャンプー・リンスは体にとっては害であるという立場で、いろいろ述べていきます。　あと、シャンプー・リンスの代替方法についても。このように書いていますが、専門家でありませんので、誤った内容や適切でない表現がありましたら、教えて頂けますと、後学のためにありがたく思い

いのちに必要な、『天然塩』を食べれるようになったのは、つい最近のこと

精製塩（いわゆる食塩）は、NaCl（塩化ナトリウム）が主。カラダにとって必要なミネラルを排した塩で、、天然塩には、NaCl（塩化ナトリウム）以外に、カラダにとって必要なミネラルが豊富に含まれていることは、よく知られていることだと思います。もちろん、いのちを育むには、天然塩じゃないといけない。実は、天然塩を自由に口にすることができるのはつい最近のこと。塩の輸入や製造が完全に自由化されたのは２００２年。　実は今年でまだ２０年目です。それまでは精製塩しか作れず、しかも一般企

天日塩は、どれも体にいいのか？

つい最近まで、日本では精製塩しか食べれなかったという記事を書きました。精製塩にくらべて、天然塩の方が、断然、カラダにいいことは間違いありません。しかし、天然塩といっても、ピンからキリまであります。塩田で昔ながらの製法で作った天日塩って聴けば、すごい身体に優しい良い塩って、無意識に信じてしまいがち。その塩がいい物だったとしても、あなたの体に合うかどうかは別スーパーによく並んでる粗塩の方が身体に合うってことも、よくあります。伯方の塩・赤穂の塩いいですよ～

片足立ちのススメ

人間は、二本の足で立てるようになったから、二足歩行が可能になったって言われるけど、正確には、片足で立てるようになったから、二足歩行が可能になった。だから、人間らしく在るためには、片足立ちが如何に安定して、脱力しながらできるか？がめちゃ大切。人の大脳の発達の背景には、足のバランス機能の向上があるんだイライラしたり、不安がいっぱいで、心が揺らいで、今に集中できない時、仕事に疲れて、気分転換したいとき、そんな時は、カラダのバランスも悪くなっているから、片足立ちも、フラフ