Apple Watchに「たくさん寝たね、ナイス」と褒められるクリスマス

先日、Apple Watchに怒られるという記事を書きましたが…

本日は褒めていただきました！

睡眠目標は自分で設定することができて、私はなんとなく【8時間】で設定しています。
（デフォルトも8時間だった気がする。違ったらごめんなさい！）

大人になるとなかなか8時間を達成することって難しいけれど（平日なんてほぼ不可能）、あえての8時間！

皆さんも、適度な時間で良質な睡眠を〜！
あとhapp