「癖」を自分に都合の良いものに変える！
脳というのは
「安心・安定」を大事にします☝️
そのため、毎日過ごすための
■行動
■思考
■言葉
などは
基本的にルーティン化＝「癖」
になっているんです
（だから「次何しようか？」と
考える時間が減って疲れにくい）
.
ということは、
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その「癖」を変えてしまえば
今までの自分と変わることが
できるんです🤗💓
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■1日の始まりに
自分に目を向ける「癖」をつける。
■1日の終わりに
幸せに目を向ける「癖」をつける。
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これが癖になってしまえば
自分に目を向けるのが
当たり前になって、
自己受容が当たり前に💓
.
癖を変えてしまえば
その癖に合わせた自分になれる！
ぜひHAKOBUNEを使って
自分の癖を
都合良く変えてしまいましょう✨
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自己受容をどんどん進めて
みんなで幸せになろう
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