私の目標
#走れる身体
体調を崩す前から
そろそろ身体を鍛えて
走れる身体になりたいなぁと
ぼんやり考えていた
明らかに人生ずっと
室内好きな生き物だった
(子ども時代は読書とお絵描き
バービーにモンチッチ、こえだちゃんなど)
運動はほとんど出来ない人生
夫にスキーを教えてもらっても
下手すぎて匙投げられたw
あはは😆
20代は水泳がツボって
結構泳いでたなぁ
続けておけばよかったと
今は後悔かも。
今はちょっと走れる身体になりたいし
楽しく有酸素運動したい。
病気の回復にも
有酸素運動がカギだそうです。
ゆっくりでも
小さくても
初めてみます。
きんにくん。
アメリカに行って勉強してきて
身体作りのプロだと思う。
明るくて元気をもらう。
しばらくこの動画をやってみます。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
やまがたてるえ
これからの学びに活かしていきます！ありがとうございます。