産後のマイナートラブルには、これしかない！

​​​​​​​​​​​​​​​今日はいぶきの助産院さんでの
バランスボールエクササイズレッスンでした♪

肩こり、腰痛、膝の痛み、尾てい骨の違和感...

みなさんそれぞれこんな
マイナートラブルを抱えていたそう。

でも
つい自分のことは後回しになるのが
私たち子育て真っ最中のママ、ですね。涙

そんなママたちに向けて
「毎日運動しましょう！」
なんて言わないし、
そうする必要も私はないと思って