TODOリストを書く

どうも！莉果子です(^^)
昨日は20時～21時半くらいが眠かったのを寝なく夜ご飯とTV観てたら
いざ23時に寝ようとしたら寝れず03時半に寝る失態(;o;)w
で昼に久しぶり起きました(_ _)w
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さてさて、TODOリストってご存知ですか？

ToDoリストとは、ToDoを抜き出してリスト化した「やることリスト」です。 ToDoリストを作る目的は、ToDoの抜け漏れを防ぎ、実行まで正しく管理することです。 やるべきことをリスト化することで、ToDoが可視化できます。←Googleさん調べ

 なんで絶対に毎日達成できる
ToDoリストを作成する

作成するメリットをあげときます

1無駄なエネルギーを使わなくてすむ

2時間の使い方を考えるようになる

3時間密度が濃くなる

4自信がつく

5毎日することで脳に大切なことだと認識させられる

6継続は力になる

7最終的に💩する歯を磨くレベルのエネルギーの使い方で毎日することができるようになる

8毎日することなので成長が目に見えて分かる

9自分の今の実力がわかる

ザってあげてこんな感じです！w
私も完璧なToDoリストはできてないんですがw←おい

一応最低ラインがあります

しょーもないことですがw
ま、できてない時ありますが←おい
必ずできてることはこちら

階段を毎日上る
ラジオ体操をする
お風呂で水を30秒浴びる
床を拭き掃除する
洗面所を洗う

↑これはまじできてる
こんな些細なことだけどできてると
自信ってマジでついてきます
最初から毎日キツそうなことを目標にするよりも今の生活に+しても問題ない範囲のを決めて毎日淡々とこなしていくのをオススメします！

是非やってみて～
貴重なお時間さいて読んでいただきありがとうございました(^^)