「つよい」ってどういうこと？

「つよい」とは？？

みなさん、強くなってますか？
1年前と比べて、強くなりましたか？
最近「強くなったね」って言われましたか？

「強くなる」って、どういうことなんでしょう？？


「強い」という言葉を調べて見ると…
力や技がすぐれていて、他に「負けない」ということになります。


「負けない」ということ…

つまり「強い」ということを表現するためには、ゲームや試合ありきで、そこで基準を作ることになります。


「つよい」とは、ゲームや試合が基準！

どうすれば「つよくなる」の？？

試合での「勝ち」「負け」が、強さのバロメーターです！
モノサシが明確です。勝てばいいということ。

試合で勝つようになる ≒ 強くなる
試合で負けないないようになる ≒ 強くなる

技術を高めるだけでは、勝つことはできません。

・体力をつける
・筋力を上げる
・適正なサポートを受ける
・メンタルを安定させる

など、これ以外にもたくさんのことが「強くなる」ために必要です。

勝つために必要なことを、やり切ることが「強くなる」ことへ直結します。
それは、人それぞれであることを理解しておきましょう。

コーチであれば…

プレーヤーそれぞれの「個別性」を重要視し、そこに寄り添ったサポートが必要になってきます。
誰にでも同じパターンをはめ込むのは危険かもしれません。

プレーヤー自身で動かしていくためには…

自分をしっかりと把握し、そこに合ったものを選ぶことが大切です。
他の人がしていたことを、真似することは重要ですが、必ずしもそれが答えではないということも想定しておかないと、無駄な時間を過ごすことになります。

「うまくなる」ため？「つよくなる」ため？

みなさん、練習する時は…
・うまくなるため？
・つよくなるため？

どちらを「目的」にされてますか？
しっかり分けてますか？ 理解して取り組めてますか？

ここまで、しっかり読まれた方は、何となく分かると思いますが…

「つよい」と「うまい」は別物！！

テニスを始め、ほとんどのスポーツは…
「うまい」から「勝つ」わけではありません！！

・自分より「うまい」プレーヤーに勝つ
・自分より「うまくない」プレーヤーに負ける

これ、どちらもあり得ますよね？
これが、スポーツの醍醐味だったりしますよね？

自分より技術レベルが低い（と思った？）方に負けること、ありますよね？

「うまくなる」ことと「つよくなる」ことは、別の軸になることをご理解いただけましたか？

今後に向けて…

「負けない」「勝つ」ための準備をすることが、「つよくなる」につながります！成果を出すためには、この準備が必要です。

今後どうすればいいのか？
それは明確です！

今の技術を駆使してでも「勝ちたい」のであれば、「つよくなる」練習。
中長期的に見て「技術力を上げたい」のであれば、「うまくなる」練習。

ここから選んでいきましょう！！

あと…
現在、取り組んでいる練習や行動が「つよくなる」「うまくなる」どちらなのか整理しましょう！

今後、もしくは大会に向けて…
「うまくなる」「つよくなる」どちらが必要か決めましょう！

もし「つよくなる」を選択した場合…
・負けた試合をしっかり分析しましょう！
・同じ負け方をしないために、必要なことをあぶり出しましょう！
・それをもとに、自分が実施していくプラン・メニューを考えましょう！

ここは、勘違いしないで！

おそらくですが…
大半のプレーヤーが、持っている技術を発揮できない状況にあるのだと思います。

そして…
それを「メンタルが弱い」と位置付けてしまっているんだと思います。

ただ、ここまで読んでいただければ理解でいると思うのですが、メンタルのせいではありませんよね？

「うまいけど、つよくない」んだと思います。

コーチ達がよく言う「試合を想定して」というのは、ひょっとしたら「つよくなる」ための指南だったのかもしれません。もう少し踏み込んで「○○の場面で、■■なっているから」のように、実績やデータに基づいたアナウンスがされていたら、受け入れ方も変わったのかもしれません。

だから、現状把握が重要なのです。

それができれば、必ず「そこが弱い」とか「ここが強い」とか、プレーヤーそれぞれの特性が見えてきます。

それができるだけでも、ご自身のチカラをもっと発揮できると思います。

それができることが「つよい」ということだと思います。

ぜひ、今を整理したり、現状把握をしてみたり…
プレーヤーとしてのご自身の可能性を引き出してあげてくださいね！