SMARTに目標設定！その方法と成功させるコツを徹底解説

こんにちは、はづきです。

皆さんは自身の目標設定に何を基準にしていますか？

成功する目標設定には、実は一定のルールがあります。

それが「SMART原則」です。

本記事では、このSMART原則の詳細と、それを生活や仕事にどのように適用するのかについて解説します。

SMART原則とは？

SMART原則とは、目標設定における一連の指標であり、その名前は各要素の頭文字、

• Specific（具体的）

• Measurable（測定可能）

• Attainable（達成可能）

• Relevant（関連性）

• Time-bound（期限）

から取られています。

この原則に基づく目標設定は、明確で達成可能な目標を立てることを助け、それによって動機づけを高め、達成へと導きます。

SMART原則の各要素を詳しく

ここでは、SMART原則の各要素について詳しく見ていきましょう。

具体的（Specific）とは、目標が明確であること、つまり、何を、どの程度、どのように、という具体的な行動や結果を目指すことを意味します。

測定可能（Measurable）とは、目標達成の進行状況を数値や具体的な基準で把握できることを指します。

達成可能（Attainable）は、目標が現実的で達成可能なものであること、無理なく行える範囲であることを示しています。

関連性（Relevant）とは、目標が自身の価値観や長期的なビジョンと合致していることを意味します。

期限（Time-bound）は、目標達成に一定の期限を設けることで、達成への意識を高めることを示しています。

SMART原則を活用するメリット

SMART原則を活用すると、目標設定のプロセスが体系化され、具体的で達成可能な目標設定が可能になります。

それによって、モチベーションの維持や効率的な行動計画の立案が容易になり、成功の確率を高めることができます。

SMART原則の適用例

例えば、あるフリーランスのライターが、「もっと稼ぎたい」という抽象的な目標を立てたとします。

これをSMART原則に則って具体化すると、「3ヶ月後までに、現在の月収を20%増やすために、一日2時間の副業を見つける」という形になるかもしれません。

このように具体的で期限を設けた目標設定は、行動を起こすための明確な道筋を示します。

SMART原則を成功させるコツ

SMART原則を成功させるためには、自身の状況を正確に理解し、現実的な評価を行うことが大切です。

また、定期的に目標を見直し、必要に応じて調整する柔軟性も必要です。

そして何より、自分自身がその目標を達成したいと強く思うことが、SMART原則を生かす上で最も重要な要素です。

おわりに

SMART原則は、明確で達成可能な目標設定を助ける有効なツールです。

しかし、それを活用するためには自身の現状を正確に理解し、現実的な目標を設定することが重要です。

また、その目標が自分自身の価値観やビジョンに合致しているかを常に確認し、自身がその目標を達成したいと強く思うことが、SMART原則を成功させるための重要な要素です。

今回学んだ知識を活用し、皆さん自身の目標設定がより具体的で有効になることを願っています。