痩せないと死ぬダイエット #34

今週はプラス0.3kg。達成ならず。先週の土日に暴飲暴食を働いてしまったので当然の結果。間食には相変わらずこれを食べてます。うまうま。

チーズ入り国産鶏サラダチキン

地獄のキックタイム

今日は痩せることが出来なかったので、地獄のキックタイム！痩せられなかった週は、元キックボクシング日本チャンピオンの先生に蹴られるという苦行。今週はプラス0.3kgのため蹴られることに・・・

結果から申し上げますと、蹴られてから５時間ほど経過しておりますが、まだ痛いです。前回は３日間痛かったです。特に、座るときと、座ってから立つときに太ももに激痛が走ります。あるく分には問題ありませんが、階段は地獄です。先生の蹴りを例えるならば、

・太ももを大砲で撃ち抜かれた感じ　または、
・太ももの上に桐のタンスが落ちてきて角が突き刺さった感じ　または
・太ももをお寺の鐘つき棒で思い切り突かれた感じ

特に表面が痛いわけではなく、太ももの奥の奥がズタズタになり筋繊維がちぎれて、悲鳴を上げていると言えばわかっていただけるだろうか。来週は必ず痩せると心に誓った。

一週間の動き

朝飯：コーヒー
昼飯：そば
間食：サラダチキンバー
夕飯：自由
夜食：なし
運動：なし
土日：大盛り天ぷらうどん、味噌カツ丼

測定結果

2019年07月31日　84.6kg
2019年08月07日　83.5kg（計-1.1kg）
2019年08月14日　83.4kg（計-1.2kg）
2019年08月21日　82.6kg（計-2.0kg）
2019年08月28日　82.3kg（計-2.3kg）
2019年09月04日　82.2kg（計-2.4kg）
2019年09月11日　82.1kg（計-2.5kg）
2019年09月18日　82.0kg（計-2.6kg）
2019年09月25日　81.9kg（計-2.7kg）
2019年10月02日　81.3kg（計-3.3kg）
2019年10月09日　81.1kg（計-3.5kg）
2019年10月16日　81.0kg（計-3.6kg）
2019年10月23日　80.8kg（計-3.8kg）
2019年10月30日　80.7kg（計-3.9kg）
2019年11月06日　80.6kg（計-4.0kg）
2019年11月13日　80.3kg（計-4.3kg）
2019年11月20日　80.2kg（計-4.4kg）
2019年11月27日　80.0kg（計-4.6kg）
2019年12月04日　79.9kg（計-4.7kg）
2019年12月11日　79.7kg（計-4.9kg）
2019年12月18日　79.6kg（計-5.0kg）
2019年12月25日　79.5kg（計-5.1kg）
2020年01月01日　79.4kg（計-5.2kg）
2020年01月08日　79.2kg（計-5.4kg）
2020年01月15日　79.1kg（計-5.5kg）
2020年01月22日　78.9kg（計-5.7kg）
2020年01月29日　78.8kg（計-5.8kg）
2020年02月05日　78.7kg（計-5.9kg）
2020年10月28日　78.0kg（計-6.6kg）
2020年11月04日　78.0kg（計-6.6kg）
2020年11月11日　77.6kg（計-7.0kg）
2020年11月18日　78.1kg（計-6.7kg）
2020年11月25日　77.6kg（計-7.0kg）
2020年12月02日　77.9kg（計-6.7kg）

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