痩せないと死ぬダイエット #2

過去のブログをちょこちょこ引っ越し中。このときは、１週間で１キロ痩せました。痩せないとキックボクシングの先生に本気で蹴られるので必死でした。

１週間の動き

・朝飯：サンドイッチ or おにぎり
・昼飯：自由　→　そば＋ささみ
・夕飯：自由
・夜食：自由　→　アイスの実
・運動：週１キックボクシング60分。

測定結果

・2019年07月31日　84.6kg
・2019年08年07日　83.5kg（-1.1kg）