6月7日（日）　脚トレ

こんにちは！Hachikenです！

今日の筋トレ。

脚トレ
・スクワット　パラレル100kg 8rep 2set　フル60kg 10rep 2set
・45°レッグプレス　100kg 12rep 3set
・レッグエクステンション　40kg 20rep 3set
・レッグカール　40kg 15rep 3set
・カーフレイズ　60kg 12rep 2set

今日はいつものジムではなく、UNLIMITED EVOLVE というジムに行きました。

マシンの数、パワーラックの数、どれも凄すぎて久しぶりにウキウキしました。

InBodyもあったので測定しました。

その結果は、、、

もっとデカくなります！！！！！！

ほんと切実にデカくなりたい。。。。

これを測ってからの筋トレだったので、脚トレは苦手ですがしっかり歩き方が変になるぐらいは追い込みました。笑

まずはいっぱい食べるぞ！！！（それができない。）