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筋トレ日記

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筋トレの日記です。備忘録でもあります。
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#パーソナルトレーナー

自分という乗り物をレベルアップさせよう!

こんにちは!ハチケンです!

見に来ていただきありがとうございます!

今回は、「なぜ運動をする必要があるか」について書いていきたいと思います。

なぜ運動をする?

たまに運動を勧めるとこう仰る方がいます。

「いや〜、運動するの疲れるでしょ?だからやらないよ。」と。

これは全くもって間違いです。

運動は疲れない身体を作るためにすることです。

それなのに、疲れるから運動しないとなると本末転

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