ズイフト3年目のアラフォーがワークアウトを通して思う事。
こんにちは😃強風吹き荒ぶ2月末日。
2年半弱トレーニングを積んできて、自分に合っていた事、合わなかった事を記して行きたいと思います。
結論から言うと、ズイフトのワークアウトプランに沿って取り組んでいけばそこそこは強くなる。しかし、それ以上目指したくなり、色んな方の練習方法を取り入れたりしてトライアンドエラーを繰り返すw皆さんも多かれ少なかれ同じ経験をしているのでは無いでしょうか？
結局必要な練習は自分が目指している大会で、狙ったペースにどれだけ近づけられるかにかかっていると思
