【SUNNY手帳ウィークリー】6月セットアップ
こんにちは！はちです。
あっという間に、5月が終わり
6月になりましたね！
6月のSUNNY手帳セットアップが
終わったので今回はそちらについて
紹介させていただきたいと思います！
私が主に使っているのは
「SUNNY手帳ウィークリー」です。
2024年スタート時は
複数の手帳に役割をもたせていましたが、
6月現在は、9割の役割を
この手帳に降ったことでほぼ一元化してます。
ウィークリーページのうしろに
フリーページが100ページ以上あるのて
そこにバレットジャーナル形式で
月の計画や記録をまとめている状態です。
さっそく、内容についてご紹介していきます！
6月セットアップ内容
1 マンダラチャート
左ページはなにを書くのか特に
決めてない月間カレンダーです。笑
スケジュールやハビットトラッカーは
スマホで管理してるし、
健康管理も別のページに
フォーマットあるし…。
みなさんはカレンダーになにを
かきますか？💦
右ページは、その月に達成したいことや
意識したいことをかきこんだ
マンダラチャートです。
ビンゴ形式で、達成したことを
蛍光ペンで塗っていくというワークを
毎月行っています。
蛍光ペンで塗られた箇所が多いほど
その月の目標達成度が高いことが
視覚的にわかるので成功体験に繋がります。笑
2 ゲッターズ占いページ(月単位)
次のページでは、
ゲッターズさんの占いの、その月の
運勢を貼ってます。
以前は毎日、冊子を開いていましたが、
コピーを貼ることで
確認のハードルを下げてます。
今月も自分が運気よく過ごせるよう
指針としてます。
3ゲッターズ占い(日単位)
その次のページも
ゲッターズさんの占いです。
毎日の占いをチェックします。
厳しい助言もいただけるのが
ゲッターズさんのよきところです。
4 健康チェック表
最後になります。
手書きでかいたフォーマットに沿って
毎日自分の体調管理してます。
どうしても、仕事を休むと
現場に負担が出る仕事なので
体調管理も仕事のうち。
体調管理も
社会人としての常識だと
松浦弥太郎さんの本でもかいてました。
さいごに
毎月、このようなセットアップを
行っています！
その他、１ヶ月のあいだに
追加でかくページでよくあるのは、
自信の目標・振り返り等のワーク(バレットジャーナルに書くことで、いつの時期にそのワークを行い、その時期の自分の思考がわかります。)
旅行やお出かけの計画(時間、場所、もっていくものリストなどを記入。)
などですかね！
1月～3月まではハビットトラッカーも
仕込ませてみましたが、
続きませんでした…。
今では、ハビットトラッカーは
スマホのアプリで管理することで、
通知もくるメリットをいかし、忘れず
習慣化することができてます。
どんなアプリで、どんな習慣について
記録してるのかまた記事をかきますね！
ありがとうございました！！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？