【119】 折れない心を作る三角形の法則（40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方_ 葛西 紀明_②）
① 脳を疲れさせない（脳を休ませる。仕事の事を考えない時間を作る。ブレインダンプで書き出したら忘れる。趣味に没頭する。外出する。）② 笑顔と言葉でプラス思考に（エンタメ動画で笑ってリフレッシュする）③ ワクワク感を蘇らせる（新しい事を始める。惰性から脱却する。）
油断すると平気で外野は心を乱してくるから、自らで整えないといけない。時間と場所をトリガーにした区切り力、切り替え力、笑いの効能の活用、知的興奮でホイミ。
「ああ、リズム悪いな〜」と感じた時のために、自分なりの「復活の呪文」を用意しておこう。
次、どないすっぺかね？
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