習慣の育て方　Vol.148

複数習慣を日々こなしていると
その中で強化したい習慣が出てくる。
特に英語やプログラミングといった学習系や
資格勉強などは強化したいと感じる時期がくる。

もしくは読書習慣などで
どっぷり時間をとって読む、というのも
強化の一部なのかもしれない。

平日仕事をしながらだと習慣をこなすことに
いっぱいになり、じっくり時間をとることが難しく
物足りないと感じる時がある。

なので週末など時間があるときは
1つ強化もしくは時間をじっくり取る習慣を決めて
取り組むと良い。

ある意味ずっとやりたかったことを
しっかりやる時間を取るということは
自分へのご褒美とも言える。

習慣をただこなすだけではなく
その中で自分のご褒美として取り組めるように
工夫できると習慣はどんどん育つ。