🏋️2月の筋トレメニュー振り返り

ここでは、今月こんなトレーニングをしてみたよっていう記録をザッとつけて振り返っていこうかと思います！！✍️

というのもね！！！
美しい筋肉の人のインスタを見ていて、鍛える部位を意識しながら色んな種目のトレーニングを取り入れていくのが、効率よく筋肉を育てるポイントなのかなと思ったのね！☝️😳

ただ現状、私は日々の忙しさに忙殺されてトレーニング内容について考える発想すらなく、気がついたらもう半年