突然の体調不良で早退【日記】

今日は仕事の日。

7時起床。
ストレッチをした。クイックルをした。

なぜか喉が痛い。乾燥？
でも冷房はまだつけていないのに何でだろう…。

身支度をしながら韓国語講座聞き流し。

最近体重が増えた気がしていたから、
久し振りに体重を計ってみた。やっぱり増えてた。

食生活と運動不足を改善しようと思う。
今日からしばらく毎日体重計に乗ることにした。
6月末までに1kgは減らしたいな。

韓国語単語の復習をした。
ノートに動詞の原形と活用形を書いた。

仕事は結構忙しかった。
デスクに張り付いて仕事した。

午後から徐々に体調が悪化。

気持ち悪くなってきたので、
1時間早く早退させてもらうことに。

喉がかなり痛くなっていた。
頭や肩、首、関節も痛い。
熱もある気がする。

帰りにドラッグストアに寄って、
のどぬーる、アリナミン、栄養剤、トローチを買った。

帰宅してすぐに全部体内に投入、
追加で頭痛薬と葛根湯も飲んだ。

寒気と関節痛がひどくなってきた。

痛い場所に湿布とめぐりズムの温熱シートを貼った。

やっぱり熱があった。
平熱低いから37℃超えると結構しんどい。

アイマスクをして2時間くらい寝て、
起きたら薬が効いたのか、だいぶ楽になった。
熱も1℃くらい下がっていた。

急な原因不明の体調不良にびっくりした~。
一体何だったんだろう...。

体調が落ち着いたので、
ベッドに座ったまま少し作業。

食欲が出てきたから、スイカを食べた。
冷たくて美味しい~。元気出てきた。

風呂に入ってからはゆっくり過ごした。

韓国語の文法テキストを
1レッスン分読んで、問題を解いた。

YouTubeを開くと、
JYPの新オーディションのティーザーが公開されていた。

サムネのインパクトがすごい。
あの恋人風写真の2024ver.が見れるとは...。

2024ver.

PDの恋人ショットを見ていたら、
スキズが前に真似していたのを思い出した。

ハン

ハン

ハン

リノ

リノ

チャンビン

チャンビン

この動画がもう3年前なことにびっくり。
月日が流れるのは早いな~。

なんか元気になってきた。
体調が最悪だったのが嘘みたい。

でも念のためもう一度葛根湯を飲んだ。

明日には体調戻っていますように。

今日もお疲れ様。

明日も穏やかに過ごせますように。