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【朝活note】価値ある時間を過ごそう
朝活民のみなさん、おはようございます。
折り返しの水曜日ですね。
第3水曜日なので、ノー残業デーが設定されている会社も多そうですね。
サクッと仕事を終わらせて、パッと帰りましょ。
ということで、今日の投稿は「価値ある時間を過ごそう」にしました。
【価値ある時間を過ごそう】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) April 16, 2024
一日24時間はご存知の通り。
時間はみんなに公平に与えられている有限な資源。
時間には価値がある。
・家族と団らんする5分
・大切な人と過ごす5分
・自己啓発をする5分
・だらだら過ごす5分
同じ5分でも過ごし方で全然価値が変わってくる。
さぁ、あなたはどう過ごす。
一日24時間はみなさん知っての通り。
みなさんに平等に与えられている限りある資源。
一日は
24時間であり
1440分であり
86400秒である。
この時間の使い方はあなた次第。
こういう表現をすると
「長さ」や「量」という部分に目が行きがち。
5分という時間の使い方を考えてみると
・ダラダラ過ごす
・家族との団らん
・自己啓発をする
・大切な人と過ごすなど
いろんな5分の使い方がある。
時間の長さや量は同じ5分。
でも、充実度や幸福感は異なる5分。
おそらく、充実度や幸福感を比較すると
・ダラダラ過ごす < 家族との団らん
・ダラダラ過ごす < 自己啓発をする
・ダラダラ過ごす < 大切な人と過ごす
こんな感じになるのではないでしょうか。
良質な時間の過ごし方は、充実度や幸福感につながる。
1時間だらだら過ごすのと、集中して取り組む20分の自己啓発
1時間だらだら過ごすのと、子供と公園で遊ぶ20分
おそらく、充実度や幸福感を比較すると
・1時間だらだら過ごす < 集中して取り組む20分の自己啓発
・1時間だらだら過ごす < 子供と公園で遊ぶ20分
こんな感じになるだろう。
時間にも量と質がある。
一日は
24時間であり
1440分であり
86400秒である。
この時間の使い方はあなた次第。
時間の長さや量は、みなさんの平等に与えられている。
じゃあ同じ長さや量の時間の価値を最大化するにはどうする。
質を高めるしかない。
過ごし方一つで
一日の充実度や得られる幸福感
は全く違うものになる。
ダラダラ過ごす時間もたまにはいいけど、ずっとは良くない。
時間の管理は自分次第なんだから、うまく使っていきましょ。
今日はここまで。
今日も読んでいただきありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
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まだまだ記事は充実していませんが、皆さんの学びや気づきになるように少しずつ充実させていきます。よかったら足を運んでくださると嬉しいです。
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