行動するために。
私はなかなか行動できないタイプ。
例えば
ウォーキングしようかなぁ
と思った時
どんなことを考えているのか•••。
外、まだ暑いからなぁ
もう暗くて危ないからなぁ
ちょっと膝が痛いからなぁ
なんて
やらない理由がたくさん頭の中にでてきます。
そうなると
今日はいっかぁ。
となる。
でも
やらない理由がたくさん浮かぶと同じように
やる理由だってたくさんあるはず。
今よりもっと体力を付ける為に歩く
足の筋肉を付けて、膝の痛みを和らげる為に歩く
今よりもっと健康になる為に歩く
歩く為の理由を探すと
やっぱりこちらもたくさん出でくる
そうなると
だんだん歩こうかなぁという気持ちになる。
やっぱり
無意識でいると
やらない理由の方が出でくるから
そんな時は
やる理由を自分を出すようにする。
最近
学んだことです。
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