08月30日の日記

水曜日
週半ばにして、月末
暑さは日中はやはり、厳しい。夏バテ！の文字が
頭をよぎって仕方ない

朝：バナナとヨーグルト、珈琲
昼：コチソバの日替わり、チキン南蛮
夜：冷凍炊き込みご飯、めかぶ納豆、サラダ、スーパーの総菜

朝起きてみると、結構昨日飲んで食べたので、体がさびてる気がする
帰宅して、リングフィットやるか悩んだけど、やってみた