8/4(金)大東洋でサウナ@大阪市。全国に行ってみたいサウナがある。大東洋もその一つ。90℃（オートロウリュウ）、70℃（セルフロウリュウ）、55℃のサウナと0℃の部屋やキンキンに冷えた水風呂もあった。休憩椅子もたくさんあった。エクストラコールドの水風呂が指先がしびれた！

4/1(土)サウナ北欧@上野。言わずと知れたドラマ『サ道』のロケ地。宿泊を兼ねて来た。地元のジムに併設されたサウナに比べて、温度が高い。水風呂も15℃以下になっていた。暑さも冷たさも強烈だと、しっかり「あまみ」も出て、外気浴での爽快感もいつも以上だった。手ぶらでOK。今は予約制。