2024/2/7 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、56.1キロ😌

夜は炭水化物我慢✨
意外と私には効果あるかも！？

夜よりも朝は食べる！と決めて、先日やけ食いしようと思って買ったカップ焼きそばを朝から食べちゃいました😋

【昨夜の運動他】
湯船入って、22時に寝た✨

【今朝の運動】
筋トレ20分
・下腹部
・胸
・脚パカ30回