2024/5/17 記録

写真はここ90日の体重推移♡

🤸体重🤸朝→56.9キロ😂

🏃運動🏃

朝:筋トレ40分(お尻、お腹、胸)
昼:階段昇降5分予定
夜:脚マッサージ予定

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🤗今日の一言🤗　
ゆうべは油断して食べすぎてしまった😢
とはいえ、お腹パンパンまでは食べてないのだけど、食後の運動も軽い筋トレぐらいで有酸素全くしなかったからか…

まだ下降トレンドには乗れそうなので、気を取り直して💖