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「未来をつくる」365日の質問

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2019年2月の記事一覧

【未来をつくる365】「自分のちょうどいいの見つけ方」No.281

【未来をつくる365】「自分のちょうどいいの見つけ方」No.281

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「自分のちょうどいいの見つけ方」

■方法は?
現状を把握すること

■ポイントは?
上手くいってることを見つけること

自分にとってのちょうどいいを見つけるには、、
今を視覚化して上手くいっていることを見つけること。

改善点じゃないよ。
上手くいっていることの中に、ヒントはある。

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【未来をつくる365】「もう無理って思った時の対処法」No.280

【未来をつくる365】「もう無理って思った時の対処法」No.280

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「もう無理って思った時の対処法」

■方法は?
自分を褒めること

■ポイントは?
助けてって言葉にすること

自分の限界に気づけるって大事。
自分より大切なものはこの世にないから。

だから気づけた自分を褒めてあげたい。
そして言葉にしたい。

手伝ってほしいなって。

嬉しことも、

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【未来をつくる365】「強くなる方法」No.279

【未来をつくる365】「強くなる方法」No.279

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「強くなる方法」

■方法は?
負けること

■ポイントは?
弱い自分を受け取ること

負けない強さを手にしたいんじゃない。
負けても立ち上がる強さを手にしたい。

だから、負けてもいい。
弱い自分を受け取りたい。

その先に手にしたい本当の強さが待っているから。

Life - Lo

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【未来をつくる365】「毎朝、幸せに起きる方法」No.278

【未来をつくる365】「毎朝、幸せに起きる方法」No.278

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「毎朝、幸せに起きる方法」

■方法は?
幸せになる朝ご飯を考えること

■ポイントは?
寝る前に考えること

寝る前に次の日の朝ご飯を考える。
幸せで眠れて、幸せで起きれること間違いなし!

Life - Looking inside for everything.
人生とは自分を育

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【未来をつくる365】「お願い事をしやすくする方法」No.277

【未来をつくる365】「お願い事をしやすくする方法」No.277

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「お願い事をしやすくする方法」

■方法は?
早めに伝えること

■ポイントは?
相手の立場になること

お願いごとって、がんばりやさんにはハードルが高い。
つい、自分でがんばっちゃうから。

でも、1人で完結する仕事はない。
1人で仕事をしていたって、必ず相手はいる。

1人で出来る

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【未来をつくる365】「次に繋げる力」No.276

【未来をつくる365】「次に繋げる力」No.276

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「次に繋げる力」

■方法は?
質問力を育てること

■ポイントは?
WHYを知ること

自分への質問力が、次に繋げる力を育てる。

どうしたらいいのかを考えること
なぜなんだろうと、自分へ質問する。

なぜの理由-WHYを知ることが、次に繋げる自分を育てる。
良い視点を次に繋げる力が

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【未来をつくる365】「幸せを見つける力」No.275

【未来をつくる365】「幸せを見つける力」No.275

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「幸せを見つける力」

■方法は?
自分の幸せを知ること

■ポイントは?
探すこと

自分が何で幸せになるかを知ると、探せる。
探したら、幸せはぜったに見つかる。

探してないだけ。
知らないだけ。

幸せは目の前に落ちている。

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【未来をつくる365】「幸せをつくる力」No.274

【未来をつくる365】「幸せをつくる力」No.274

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「幸せをつくる力」

■方法は?
出来ることを見ること

■ポイントは?
足りないことを知ること

出来ていないこともある。
でも、出来ていることもある。

だって、
生きるって、
成長するって、
出来ることが増えることだから。

その為に必要なのが、出来ていないことも知ること。
でな

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【未来をつくる365】「後悔を小さくする方法」No.273

【未来をつくる365】「後悔を小さくする方法」No.273

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「後悔を小さくする方法」

■方法は?
心地よい方を選ぶこと

■ポイントは?
何が心地よいかを知っていること

あっちの方が、良かったかな。
こうすれば、良かったかな。

選択する毎日だから、後悔することはある。
だって、正解は無いから。

あとは、どこで自分が納得できるか。
後悔を

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【未来をつくる365】「楽しみながら成長するコツ」No.272

【未来をつくる365】「楽しみながら成長するコツ」No.272

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「楽しみながら成長するコツ」

■方法は?
努力したら変われることを、がんばること

■ポイントは?
努力しても変えられないことは、がんばらないこと

がんばる対象が分かってると、楽しみながら成長できる。

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【未来をつくる365】「後悔してしまった時」No.271

【未来をつくる365】「後悔してしまった時」No.271

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「後悔してしまった時」

■方法は?
自分を責めないこと

■ポイントは?
結果をすぐに求めないこと

成長曲線は、ダイエットと一緒。

少しづつ伸びるんじゃない。
基本を繰り返し、量をこなす。

するとある時、急にスパンとその瞬間は来る。

だから一番しちゃいけないのは、
結果を直ぐ

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【未来をつくる365】「しなやかな強さを手にする方法」No.270

【未来をつくる365】「しなやかな強さを手にする方法」No.270

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「しなやかな強さを手にする方法」

■方法は?
弱い自分と暗い自分を受け取ること

■ポイントは?
自分の言葉で言語化できること

ただ、強くないたいんじゃない。
柔らかさも持ちながら、強さを持つ。

しなやかな強さを手にしたい。

それこそが、自分で人生をコントロールする、最強の武器

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【未来をつくる365】「毎日を大好き!にする方法」No.269

【未来をつくる365】「毎日を大好き!にする方法」No.269

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「毎日を大好き!にする方法」

■方法は?
幸せをつくること

■ポイントは?
自分で見つけること

本当は、幸せはいつも、自分の周りにある。

自分で幸せを見つける。
その視点と思考があれば、毎日は大好き!になる。

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【未来をつくる365】「効率と効果を上げるスケジュール方法」No.268

【未来をつくる365】「効率と効果を上げるスケジュール方法」No.268

毎日15分で、40歳からの人生をデザインする
自分を育てる「未来をつくる」365日の質問。

今日の質問は・・・
「効率と効果を上げるスケジュール方法」

■方法は?
ハッピータイムをつくる

■ポイントは?
3つのジャンルのハッピータイムをつくる

効率と効果を上げるスケジュール方法は、
疲れる前に頭を休めること。

その為に3つのジャンルに分けて、先にハッピータイムの時間を組み込む。

リラッ

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