休憩しよう！どこを休めるといい？
おはようございます。
こんにちは＆こんばんは。
タロット鑑定師＆ハンドメイド作家（現在、活動休止中）の「輝凛（きりん）」です。
ランダムにテーマを決めカードを1枚引き、皆様へのメッセージとしてお伝えしていきます。
何かの参考になれば幸いです🍀
休憩しよう！どこを休めるといい？
私たちの日常は仕事に家事に趣味や交友関係、育児や介護などなど、とにかくいろいろなことで忙しく大変な方も多いですよね。
時には気の合う友達と会ってリフレッシュしたい！どこかに行きたい！と思うこともありますが、それ以上に「何もしないで休む。休憩してもいいのかも？」という状態になっているかもしれません。
また、最近物事がうまく運ばない方も、どこかに疲れがたまっているからこそ、という場合もありそうです。
このような状況に思い当たる皆様に対して、「休憩をするとしたら、どこを休めればいい？」とカードに聞いてみました。
いろいろな皆様が見てくれているからこそ、の回答のように感じました。
休ませてあげると良い場所は、頭であり、体であり、心でもあると返ってきました。
ただ、どのような方であっても共通して「深呼吸をするといいよ」とカードから伝わってきていますよ。
特に、いろいろな悩み事や考え事、つい不安なことを考えてしまうなどで頭を使いがちな方は「吸って、吐いて…。吸って、吐いて…」という言葉を心の中で言いながら、1分間だけでもいいので深呼吸をしてみてください。
たいていの考え事、悩み事は「それを実際にしていないとき」「行動を起こしていないとき」「過去や未来を見ているとき」に考えて不安になってしまったり、悩んでしまうんですよね…。
そのため、深呼吸をしながら「今、行動をしていることに集中する」という体験を重ねるといいと出ています。
そうすることで、気持ちが晴れやかになって「意外と悩みなんてどうでもよかったんだなぁ」と感じることが出来たり、「まぁ、どうにかなる。なるようになるし、きっと大丈夫」と、開放感が得られる期待がありそうだ、とカードからは伝わってきています。
何かの参考になれば幸いです🍀
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（写真は私が撮影したものを使用しています）
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