工事はなし、猫は騒々しい

急遽、通院の予約をするが、午前だが、午後1時になってしまう
その後、買物と薬をもらい、帰宅すると午後2時
出かけたのは午後11時過ぎ、約3時間・・・

本日の工事はなく、静かなので猫たちはマイペースに戻ると工事より騒々しい💦
慌ただしい構えコール

慌ただしくしているのでとても眠い、
このまま寝落ちしそうなほど瞼が重い

在庫写真のミケ
若いころのほうが良いモデル

ガーデンローズ

スイレン

眠いときの対応

眠いときには、次のような方法を試してみてください。

1. 短い仮眠: 10-20分程度の仮眠を取ると、リフレッシュできます。それ以上の時間寝ると、逆にだるくなることがあります。

2. カフェインの摂取: コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインを摂取すると、眠気を軽減できます。ただし、飲み過ぎには注意してください。

3. 軽い運動: ストレッチや軽い運動をすると、血行が良くなり、眠気が覚めやすくなります。

4. 水分補給: 水を飲むと、体がリフレッシュされて眠気が和らぐことがあります。

5. 深呼吸: 深呼吸をすることで、脳に酸素が行き渡り、眠気が軽減されることがあります。

6. 休憩を取る: 集中力が切れている場合は、少し休憩を取ることでリフレッシュし、眠気が覚めることがあります。

7. 冷たい水で顔を洗う: 冷たい水で顔を洗うと、一時的に眠気が覚めます。

これらの方法を試して、眠気を軽減してみてください。