観葉植物植え替えとパーソナルトレーニングで筋肉貯金
ソングオブインディア
を12月末に購入して
鉢を変えずにいました。
（冬に変えない方がいいので…）
最近
少しずつ暖かくなってきたし
葉っぱが元気なかったので
思い切って植え替え。
元気になるといいなー^ ^
あと、
パーソナルトレーニングを
初めて受けて来ました。
せっかく
ストレッチのやり方を聞いて来たのに
忘れてしまいました😥
来週また聞いてこようと思います。
パーソナルトレーニングなので
今度は続くかな。
食事も
見てくれるみたいです。
去年は
釣りで肩を痛めたので
少しずつ筋肉を増やそうと
思います。
母が70歳になりますが
年々筋力低下です。
少し前にできたことが
できなくなってる…
鍛える時期を逃すのは
怖いから
今から筋肉貯金します😆
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