うつを経験した私が、看護師正職員としてフルタイムで働けるようになった今、思うこと
はじめまして!流夏と申します^^
私は5年ほど前、抑うつ状態になりました。
始めはほんの些細なことで、仕事に行けない、という感覚から始まりました。
心療内科に行って、「ストレス障害ですね」と言われ、
ストレスが溜まっているのか!とストレス解消に励み、ストレス耐性を上げようとメンタルトレーニングも受講しました。
でも、一向に良くならず、カウンセリングを提供しているクリニックに駆け込みました。
「抑うつ状態だね」
絶望でした。
私がうつ。。。?
確かに、永遠と悪口を言われる幻聴に苛まれていましたし、
当時持っていたガラケーも、盗聴されているのではないかと思っていました。
そんな私が、フルタイムで働けるようになり、症状も再発することなく生活できています。
ここに、そのヒントを置いていけたら。。。と思っています。
今、コロナの影響で、コロナうつという言葉まで出てきています。
そんな中、「うつだと思うけどどうしたらいいかわからない」「うつかもしれない」「友達がうつなんじゃないか」など、うつに関して心配していることがある方のお役に、少しでも立てるよう精進していきたいと思います!
よろしくお願いいたします!
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