成長ログ #53

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

90 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 0p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は彼女の家にいるので余裕

SNS禁について

今日はほぼ見ていない

カロリー入力について

今日は入力した

リングフィットアドベンチャーについて

Lv199→Lv200
今日は出来ていない。

マインドフルネスについて

1分70BPM まあ家じゃないので集中は出来ない

雑記

昨日から彼女の家に居座らせてもらっている。最近は全く意味もわからず焦燥感に駆られている。なんだろうこの焦りは。言葉に言い表せないけど、会社を休んで仕事をせずに何もしていないと、心が死にそうになる。しかもSNS見たら皆仕事してるし。。今度からケータイ見る時間減らして、外に極力出るようにする

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 128日目 #亜鉛 139日目
#クレアチン 121日目 #HMB 52日目
#SNS禁 36日目
#カロリー入力 43日目
#マインドフルネス 124日目
#リングフィットアドベンチャー 125日目
#冷水シャワー 18日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 :  6/19(FREEDOM)
エロ禁 長期目標 : 不明

エロ禁短期目標日までに...体重 65kg, 体脂肪 12%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 11%

【P（plan）： 計画】

ケータイをあまり見ないようにする