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miitoosteopathy
成長ログ #42(1つ終わり)
今日でスキンケアローション終わり!108日やった。
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日もムラムラしたなぁ、マジで危ない
SNS禁について
そんなに見ていない
カロリー入力について
カロリー入力はした!たんぱく質を多めに取れた
リングフィットアドベンチャーについて
Lv195→Lv195
今日は休み...仕事が長い...
マインドフルネスについて
6分82BPM ちょっと息苦しかった
雑記
自分はラッキーや、仕事も調子がいい、好きな彼女に自己肯定感高めてもらう、好きなものが食べられる、好きなものが買える。本当に現状で幸せ。
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 122日目 #亜鉛 130日目
#クレアチン 112日目 #HMB 43日目
#SNS禁 29日目
#カロリー入力 35日目
#マインドフルネス 118日目
#リングフィットアドベンチャー 118日目
#スキンケアローション 108日目→終了。
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants)
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
スマホ封印とiPad封印する→成功
エロ禁→どうしよう。。。
サポートを宜しくお願いいたします!!