成長ログ #42(1つ終わり)

今日でスキンケアローション終わり！108日やった。

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日もムラムラしたなぁ、マジで危ない

SNS禁について

そんなに見ていない

カロリー入力について

カロリー入力はした！たんぱく質を多めに取れた

リングフィットアドベンチャーについて

Lv195→Lv195
今日は休み...仕事が長い...

マインドフルネスについて

6分82BPM ちょっと息苦しかった

雑記

自分はラッキーや、仕事も調子がいい、好きな彼女に自己肯定感高めてもらう、好きなものが食べられる、好きなものが買える。本当に現状で幸せ。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 122日目 #亜鉛 130日目
#クレアチン 112日目 #HMB 43日目
#SNS禁 29日目
#カロリー入力 35日目
#マインドフルネス 118日目
#リングフィットアドベンチャー 118日目
#スキンケアローション 108日目→終了。

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants) 
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

スマホ封印とiPad封印する→成功

エロ禁→どうしよう。。。