禁欲日記 #62

このノートは2/28(日)分です

【#】

#オナ禁 (Max : 10p), #食事 (Max : 40p), #スマホ禁 (Max : 30p), #リングフィットアドベンチャー (Max : 10p), #マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

30 points(オナ禁 : 10p,食事 : 20p, スマホ禁 : 0p, リングフィットアドベンチャー : 0p, マインドフルネス : 0p)

【S（subjective）：主観的情報】

オナ禁について

一日寝てた。というか死んでた

スマホ禁について

彼女の写真見て寝ての繰り返し

食事について

オートミールのみ。食べる気力なかった

リングフィットアドベンチャーについて

この日はお休み

マインドフルネスについて

この日はお休み。

その他

一日本当に文字とおりずっと寝てました。

【O（objective）： 客観的情報】

オナ禁 92日目, 豆乳ココア 69日目, 亜鉛62日目,クレアチン46日目,ロディオラ31日目, 断射1日目, スマホ禁56日目、食事ルール56日目, マインドフルネス52日目、リングフィットアドベンチャー59日目、スキンケアローション41日目

スマホ禁ルール破った日数 : 1日, 食事ルール破った日数 : 1日 ※5回破るとオナ禁リセットと同義

体重 : 未測定 体脂肪 : 未測定

【A（assessment）： 評価】

短期目標 : 3/26(この日に彼女と会う)
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)

【P（plan）： 計画】

二日酔い＋何も勉強してない＋彼女と会えない の状態で最高に最悪な精神状態でした。まさに鬱。。。。いや〜しんどかった。