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Photo by
nikochiho
成長ログ #57
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日は全く見てない、我慢した。
SNS禁について
SNSは程々に見たけど、全然じっくりは見てない!
カロリー入力について
糖質はできるだけおさえた!
リングフィットアドベンチャーについて
今日は昼にやった。運動した。
マインドフルネスについて
1分93BPM 若干集中した
雑記
久々の投稿です。最近のこの無気力は一体何なんだろう。朝に起きれない...
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 129日目 #亜鉛 143日目
#クレアチン 125日目 #HMB 56日目
#SNS禁 39日目
#カロリー入力 46日目
#マインドフルネス 128日目
#リングフィットアドベンチャー 129日目
#冷水シャワー 30日目
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 6/19(FREEDOM)
エロ禁 長期目標 : 不明
エロ禁短期目標日までに...体重 65kg, 体脂肪 12%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 11%
【P(plan): 計画】
朝起きてケータイ見ない
サポートを宜しくお願いいたします!!