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成長ログ #54
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日はがまんする
SNS禁について
最近見まくっている。SNSやめれる?やめたいこんな支配された生活嫌過ぎる
カロリー入力について
今日は入力した
リングフィットアドベンチャーについて
今日は朝から出来た。10分できた。体調子よくなかったけど出来た
マインドフルネスについて
1分60BPM 朝から一発やった、集中は出来た。寝かけだったので
雑記
最近全く更新出来てなかった。夜に時間がない。夜に電話すると次の日のコンディションが悪くなるので避けたい。どうしたらいいのだろうか。。
てかなぜ電話したらあかんの?逆にムカついてきた。なんでこんなに自分の体弱くなったのか、意味が不明。今日はとにかく寝たい時に寝る。スタジオも入るが、それまで寝る。何がなんでも寝るったら寝る
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 128日目 #亜鉛 140日目
#クレアチン 122日目 #HMB 53日目
#SNS禁 37日目
#カロリー入力 44日目
#マインドフルネス 125日目
#リングフィットアドベンチャー 126日目
#冷水シャワー 25日目
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 6/19(FREEDOM)
エロ禁 長期目標 : 不明
エロ禁短期目標日までに...体重 65kg, 体脂肪 12%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 11%
【P(plan): 計画】
眠たくなったら即寝る。食べる&性処理に逃げない
サポートを宜しくお願いいたします!!