成長ログ #48

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は余裕。

SNS禁について

見てない

カロリー入力について

入力続いてる

リングフィットアドベンチャーについて

Lv199→Lv200
朝出来た！ラッキー。

マインドフルネスについて

1分78BPM 朝やれた、集中した。 

雑記

今日は彼女が家に来る、めっちゃ楽しみ。あ〜久々に拝めるの嬉しいな〜〜

冷水シャワーめっちゃいいわ、引き締まる。なんか冷水シャワーを全身浴びれるようになると無敵になった気分になる

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 127日目 #亜鉛 136日目
#クレアチン 118日目 #HMB 49日目
#SNS禁 33日目
#カロリー入力 40日目
#マインドフルネス 122日目
#リングフィットアドベンチャー 122日目
#冷水シャワー 5日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants) 
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

お知らせ→明日、明後日は成長ログお休みします