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成長ログ #30
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 30p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日も危なかった..本当に勘弁してくれ性欲強過ぎる、休日の朝が一番危ないて
SNS禁について
SNS忙しい時期なので仕方ない
カロリー入力について
今日は入力した。カロリーオーバしてしまった。そんな太る食事してたか...?
リングフィットアドベンチャーについて
Lv184→Lv186
今日は3ステージ。ケトルベルスをケルベロスと読み間違えて、ケルベロス出るん!?って思ってたけど、いつものアイツやった。ややこしい。明日はドラゴ?なんかな?頑張ってこう。プランクがきつかった
マインドフルネスについて
5分98BPM 自然の音聴きながら頑張った!イライラすることあったけど集中は出来た
雑記
最近の悩み→電話がしんどい、面倒くさい、眠たい。けど掛かってくると、なんか求められてる気がして嬉しくなって出てしまう。そこまでは良かったが、そういうことをするのに、他の男の人に密着するのはダルい、俺の時間を何やと思ってんの?
って思ってたけど、直接伝えたらすっごい反省してくれたし更に好きになった。あっかん好きやわ。。
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 3日目 #断射 3日目
#豆乳ココア 114日目 #亜鉛 120日目
#クレアチン 102日目 #HMB 33日目
#SNS禁 19日目
#カロリー入力 24日目
#マインドフルネス 108日目
#リングフィットアドベンチャー 108日目
#スキンケアローション 98日目
体重 : 65.4kg(-0.9kg) 体脂肪 : 14.2%(-0.8%)
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/4 (ビバラロック)
エロ禁 長期目標 : 5/26(岐阜ants)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
ある程度noteに書いておけば結構楽
サポートを宜しくお願いいたします!!