成長ログ #60

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

90 points
#エロ禁 : 0p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は堕落していて駄目でした。

SNS禁について

SNSはほぼ見てない。

カロリー入力について

今日は健康に悪いもの食べましたがカロリーは守れている

リングフィットアドベンチャーについて

今日はジムに行った。リングフィット売ろうかなとも思い始めてきた。でも雨の日トレに使えるかな。

マインドフルネスについて

1分81BPM まぁちょっとは集中した

雑記

彼女との電話問題は完全に解決とはいかないが、少し気は軽くなった。
もうどうしてもしんどい場合はマジでしんどいと言おうと思う。
これで別れを告げられるのであれば、それはもう仕方ない

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 0日目 #断射 0日目
#豆乳ココア 131日目 #亜鉛 146日目
#クレアチン 128日目 #HMB 59日目
#SNS禁 42日目
#カロリー入力 48日目
#マインドフルネス 130日目
#リングフィットアドベンチャー 132日目
#冷水シャワー 33日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 :  6/19(FREEDOM)
エロ禁 長期目標 : 不明

エロ禁短期目標日までに...体重 65kg, 体脂肪 12%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 11%

【P（plan）： 計画】

特になし