朝散歩サボり日記　230202

今日は早すぎる目覚め。
外はまだ暗い。

昨日からマウスが使えず、ストレス。
この前まで無かったものなのに一旦便利になると、もう前の状態が不便になる。

明るくなってからの朝散歩や運動がセロトニン活性化に効果があると聞いているので、明るくなるまで別のことをする。

待ち長い。

空が明るくなってきた。

登校する小中学生に会わないように、今日は家で体操する。

YouTubeで体操の動画を流す。

ラジオ体操第一と第二をした。

なんだか眠くなってきてしまった。
体内時計を調整しなきゃいけないのに。
早く起き過ぎたか。

とにかく、今日を始める。