アラサー会社員があがり症を克服した話について

あがり症とは、一般的に人前で以下のような症状が出ることをさします。

・胸のドキドキ
・息苦しさ
・めまいや吐き気
・手足がふるえる
・声がふるえる
・腹痛、お腹を下す
・口が異常に乾く
・ひどく汗をかく
・赤面
・ほてりやのぼせ

人前に出て話さないといけないのに、緊張して毎回声が震え、足が震え、早口になり失敗してしまう。その場の雰囲気は、毎回何とも言えない残念な感じになってしまう。人前で話した