来月から本格的に仕事をする訳ですが、どう足掻いても不安が先行してしまう。心理学大好きでメンタルコントロールの方法も多く知っているつもりでいるのに一番実践出来ていないのは私自身である現実。 受け入れるのもしんどい…。政治の核に居ないのに偉そうに抗弁を垂れる評論家と何も変わらない。
いろんな人の記事を見て、自分の中に溢れる負の感情をうまく処理する方法を自然と探している。処理と言いつつ本当は消し去りたい。 多分「自分の現実を認めたくない」気持ちが抜けきってないのかもしれない。 失敗してきた事、足るを知らずに都合よく行動してきた自分に。
①自分が考えた事をアウトプットする訓練をする 自身の考えや思いを表現する事で思考を整理し、学習した事であれば定着を狙う。インプットに合わせ、更に理解を深めるトレーニングが今の私には必要です。 ②他者に適切に伝える為の文章表現を意識する 例え、自分の中で理解した気がする事柄があったとして、その内容を他人に伝える時、どんな言葉を使い、どんな表現で、どのような順序で発信するのが良いのかが分からない。おそらくこの部分で人生を損してきた事が多かったので、修正したい。 ③表出した自身
ある番組を見て思った事を書きました。完全に独断と偏見です。ソースもありません。個人の感想です。 イワシと捕食者の攻防 ふとテレビを付けた。何か面白い番組がないかチャンネルを変えていたら、NHKで放送されていた自然系ドキュメンタリー番組に行き着いた。 内容は、海洋生態系について。その中でも目に留まったのは「イワシと捕食者の攻防」を捉えた映像であった。 舞台はオーストラリア、世界遺産にも登録されている「グレートバリアリーフ」。そこの砂浜に、波内際に集まるイワシの大群がありま
こんにちは。久々の投稿です。 3記事目にして悲しみを纏った内容です。 齢30にしてIT転職しようと一念発起したが、絵に描いたように失敗しました もうタイトル通りなので「失敗したんだ〜そうなんだ〜」って思われて終わり、何ならIT転職を考えて日々頑張っている人からしたら、ネガティブ記事と思われて見向きもされないでしょう。 ですが、私自身、この大きな挫折から得たものが大きい為、このままフェードアウトしていくのも勿体無いので書きたい事だけ記事に書くことにしました。まあ、ここから次
はじめに 本格的にエンジニア学習を始めて3ヶ月が過ぎようとしています。後藤です。今回は、エンジニアのメンタルヘルスに関する記事の紹介です。非常に有用性の高い内容であったので、感想とその一部を紹介且つ実践しようという記事になります。 「実践」と言いますが、後述する「ストレスコーピング」のリスト化をする作業だけなので、そんな仰々しいことはしません。テキストで完結します。 参考記事は、心療内科医 鈴木 裕介 医師の【心のHPゼロなエンジニア必見「メンタル・クエスト解説」】で、こ
はじめに初めまして、ゴトーと申します。未経験からIT転職をする為日々学習しております。 この記事は、投稿者である私の自己紹介です。主に経歴と、IT転職しようと思った理由をまとめました。自分自身を見直すことも兼ねていますので、簡単な職務経歴や、思考整理的な内容も記載してます。 必要に応じ、今後修正・加筆することもございます。ご了承ください。 プロフィール名前：ゴトー 年齢：３０歳（23年5月現在） 出身：山形県。最近、東海地方へ引っ越してきました。 以下、こんな人生歩んで
