予防医学って

病気の予防ってどうする？

病気にはかからないほうがいいに決まってますよね

病気になりたい人ってほとんどいないと思うんだよね

今回糖尿病になってみて未然に防げるならやりたいなと思い予防医学について少し調べてみました

予防医学をWikipediaで調べるとこう出ています

予防医学（よぼういがく、英語: preventive medicine）とは、健康障害の予防及び健康異常の進展の防止のすべての段階を含む医学。具体的には、疾病の発生・経過・分布・消長とそれに影響をおよぼす原因を研究し、疾病の予防を行うことや、病気になりにくい心身の健康増進を図るための学問で、狭義には、「病気になってしまってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作る。病気を予防し、健康を維持する」という考え方に基づく医学をいう

予防医学の構造
予防医学は、構造上、健康異常の出現の有無により一次予防と二次予防、疾病がいわゆる完成に至っているか否かにより二次予防と三次予防に分けられる

一次予防
健康異常が出現する前段階の活動で、健康増進活動（健康相談、食生活改善、栄養改善）とリスク削減活動（予防接種、禁煙対策など）に分けられる[1]。産業保健分野では作業条件や労働環境の改善が一次予防に当たる

一次予防の有効性を評価する指標が罹患率で、健康障害の一次予防による阻止によって罹患率は低下する

なお、個々のリスク因子ではなく、適切な食料品の流通、運動の症例など社会や集団での健康に対する価値観を改めることで、リスク因子がその社会や集団で広まらないようにすることを0次予防（primordial prevention）として前段階に置くことがある

二次予防
健康異常の出現から疾病としての完成までの段階での活動で、早期発見・早期治療により疾病の進行を抑えることをいう

二次予防の有効性を評価する指標としては死亡率の低下や生存率の向上などがある

三次予防
疾病としての完成から社会復帰のための機能回復保持までの段階での活動で、リハビリテーションや疾病の再発防止などをいう

三次予防の指標には社会復帰やQOLがある

簡単に言うとこんな感じかな

一次予防……健康増進

二次予防……早期発見・早期治療

三次予防……リハビリ

一次予防の健康増進とは予防接種を受けたり健康的な身体の維持や運動、食事が大切ですね

二次予防の早期発見・早期治療。こちらは定期健診や人間ドッグなどで早めに発見し対処する事ですね

三次予防のリハビリは再発を防ぐこと。保健指導などが代表的なものになるかと思います

まぁ病気にならないが一番ですが、なかなかね。

早期発見も大切なので、定期的に検診など受けたほうがいいですよね

自覚症状出てからじゃ遅い病気もありますからね

とりあえず毎日の運動と食事が大切なのかな

ダイエットがんばりますw