ストレッチで違和感を取り除く ゴルファーの回旋動作を確認する時、回旋してもらった時に詰まり感や痛みがないか確認しています。 詰まりや痛みの原因は他の箇所にあることも多々ありますが 詰まり感や痛みを感じる箇所のストレッチやフォームローラーを使ってリリースすれば動作は改善します。 ストレッチやリリースするだけで回旋しやすくなるので 絶対やった方が良いと思うんですよね そうすれば、痛みも引いて怪我のリスクも減るし飛距離も出やすくなる トレーニング見させてもらっているゴル
6月25日、2週間振りの練習。 6月11日に練習を最後に、背中の痛みを治すために2週間程練習を休んでいました。 2週間も休むと、もっと下手になってしまうと思っていましたが、トレーニングは継続して行っていたし、背中の痛みも無事引いたので思い切り全力で振ることが出来たのでよかったです笑 Sシャフトの使い方も少しづつですが慣れて来たように思います 試合に出るのはコンスタントに290yd以上出せるようになってから、、、と考えていましたが、そう言って先延ばしにするのは良くないで
はじめまして！ パーソナルトレーナーでJPDAドラコンプロの守屋昂介と申します！ この度、ゴルトレ⛳️とは別に練習記録や有料記事を書くためにnoteを開設しました！ 練習記録をゴルトレ⛳️の方でも書きたかったのですが、SEO対策のために書けませんでしたので気楽に書けるnoteを開設することにしました。 ドラコンの練習やトレーニングに関する気付きを中心に書いて、たまに有料記事を書いていこうと思っております！ （是非ご購入ください泣） よろしくお願いいたします！ 飛距離
