ストレッチで違和感を取り除く
ストレッチで違和感を取り除く
ゴルファーの回旋動作を確認する時、回旋してもらった時に詰まり感や痛みがないか確認しています。
詰まりや痛みの原因は他の箇所にあることも多々ありますが
詰まり感や痛みを感じる箇所のストレッチやフォームローラーを使ってリリースすれば動作は改善します。
ストレッチやリリースするだけで回旋しやすくなるので
絶対やった方が良いと思うんですよね
そうすれば、痛みも引いて怪我のリスクも減るし飛距離も出やすくなる
トレーニング見させてもらっているゴルファーには取り組んで頂いています
ストレッチで違和感を取り除く
これが浸透すれば良いなと考えております
練習前、5分間のストレッチで飛距離を上げる方法はこちらから！
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