お風呂が億劫な話

おはようございます。

みなさん。お風呂に入れていますか？

精神疾患の方の中には「入るのが苦痛」という方がいらっしゃると思います。

自分もその一人です。

入るのが苦痛というより「お風呂どころじゃない」というのが正直な感想な気がします。

不安で入れない。

躁状態では後回し

鬱状態ではそもそも動くのすら億劫

ADHDの症状で見るとじっとしているのが苦手なので湯船につかりたくてもつかっている時間が苦痛なので入れないです。

だけど入らないと疲れが取れないし不潔。

そこで今のところ週に2～3回だけは入るようにしています。

お風呂屋さんに行くくらいお風呂は好きなので、いつか毎日はいれるようになりたいです。