ノルウェー オスロでの出産記録（入院時の持ち物編）

オスロ市内にあるUllevål病院で出産した際に、持って行った＆持っていけばよかったものリストです。

この記録がいつか誰かの役に立てれば幸いです。

必須アイテム

・ママ用の衣類（パジャマ、下着）

出産の際に着るガウンは貸与されますが、出産後に病院併設のホテルに滞在する間に着る衣類は必要です。

・スリッパ

ホテル内のレストランや売店、ナース室等、部屋から出る際に利用していました。あると何かと便利です。

時たまレストランで、洋服はパジャマなのに、靴はごっっっついスノーブーツを履いているママを見かけました。ただでさえ体力が消耗している中で、毎回部屋から出る度にスノーブーツを履くのはさぞかし手間そうだなと思った記憶があります。

ちなみに雨や雪で病院の廊下やレストランは濡れていることが多かったので、スリッパの底は厚手又は布地ではないものをおすすめします。

・歯ブラシ、歯磨き粉

ホテルには用意がないので必須です（忘れてもホテル内の売店で購入可能）。

・シャンプー、ボディーソープ、洗顔料

シャンプー兼ボディソープがありますが、髪の毛はガシガシになりますので、持参をおすすめします。

・ドライヤー

ホテルにはありません！冬の出産だった為、自然乾燥では髪の毛が乾くのに時間がかかりました。

・母乳パッド

こちらも用意がないので、持参することをおすすめします。

・乳首保護クリーム

出産直後から、赤ちゃんが授乳に慣れる（乳首が赤ちゃんに慣れる？）までの必須アイテム。

私は薬局（Apotek）で売っているmedela社のPurelanを使用しました。

・おしりふき

脱脂綿をお湯で濡らして拭くように指導されましたが、毎回お湯を準備する行程が地味に面倒。

赤ちゃんの為には脱脂綿＋お湯のコンビがいいのだろうなーと思うものの、どのみち退院後はおしりふきにお世話になるので、次回は持参して、最初からおしりふきを使用すると思います。

・日本食

個人的にこれは必須中の必須。

ホテルのお食事は3食無料とありがたい限りですが、出産後は白米が食べたい、お味噌汁が飲みたい、とにかく和食が食べたい。

サトウのごはんにインスタント味噌汁、梅干し、カップうどん、水出し緑茶等を持って行きました。ホテル1階でお湯はもらえますし、電子レンジも利用可能です。割り箸をお忘れなく。

あとは、陣痛と夜間の授乳を乗り越える為の日本のお菓子！私は事前にNEO Tokyoでしこたま買い込みました★

・授乳クッション

こちらは持っていかず後悔したランキング1位。

ホテル滞在中は、布団やバスタオルを丸めたり、枕をクッション代わりにしていましたが、まぁ辛い辛い。授乳自体に慣れていなかったのもあると思いますが、これがあれば、授乳中のストレスが少しは改善されたはず！

余裕があれば欲しいアイテム

・赤ちゃんの可愛い肌着、お洋服、帽子、ブランケット

赤ちゃん関連のお洋服は不要という助産師さんの言葉を間に受け、何も持っていかなかった私。

が、ふとレストランで隣を見れば、可愛いベビードレスにふわっふわのブランケットをかぶった赤ちゃんがいるではないですか。

確かに諸々貸与してくれますが、かわいい洋服で生後間もない我が子を写真におさめたい！という場合はどうぞご持参ください。

・哺乳瓶

哺乳瓶も貸してくれます。ですが、何故か各フロアにある本数がかなり少なく、夜間は「今洗浄中だからない！」と言われたことが数回ありました。なぜ？？？

母乳じゃ足りないからミルクをあげたいのに、哺乳瓶がないとは何事！家から持って来ればよかった、とやや後悔しました。

たまたま当時ミルクを利用するママが多く、普段は哺乳瓶足りているのかもしれませんが、次回は持参します。こういった些細なことも寝不足でストレスになり得るので、準備は万全にしておきたいものです。

・搾乳機

基本借りることができます。ただし各フロアに2〜3台の為、毎回自分の都合のいい時間に利用できるとは限りませんので、あると便利かも。

・ストレッチバンド

こちらは肩こり防止のため。気づいた時には上半身がガッチガチになっていますので、こまめにストレッチしておけばよかったな。

・枕、毛布

？！と思われる方もいると思いますが、これらは入院ライフを快適にしてくれたランキング、堂々の第一位！笑

もちろん通常の48時間の滞在では必要ないと思います。

私は赤ちゃんの事情で4泊し（通常入院＋2泊の延泊）一度退院した後、数日後に2泊再入院しました。

ホテルの寝具はお世辞にも質が良いとは言えないので、再入院の際にスーツケースに入れて持参。するとホテルの部屋がまるで家のよう！

これだけで入院中のストレスが半減！嘘でしょと思うかもしれませんが、本当です。

ちなみに私はどこでもいつでも寝れて、旅行先のホテルの枕に文句を言ったことなどない人間ですが、それでも自分の枕と毛布で寝れることに感動しました。

その他

・日用品

携帯の充電器、化粧品、洗面用具等々の日用品はもちろん必要ですので、各人ご持参ください。

あとは痛み逃しのテニスボールや入院中の暇つぶしグッツ等もあると便利かと思います。

・チャイルドカーシート

退院時に家まで車で帰る場合、チャイルドカーシートが必要です。

タクシーで帰る場合、チャイルドカーシート付きの車をホテルが手配してくれますので、わざわざ用意せずとも問題ありません。

皆様の出産後の入院ライフが少しでも快適になりますように！