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8月28日土曜日 少し時間が空いてしまった。 8/26木 クリアーフラッシュ見えず 8/27金 ト…
今日もいつものトレーニング 調子が良くて５分くらいでclear flashまで到達 その後、遠いと…
今日は電車内で周辺視を意識。 夜にいつものトレーニング。今日は15分程度でclear flashが見…
はじめに視力回復への道を始めて１１日目。方法としては、YoutubeのMark Warrenの動画で紹介さ…
夜に一時間半くらいトレーニング 今日は目がしみてくる感覚や、涙が出てくることもほとんどな…
8月20日金曜日 深夜に30分くらい 今日のトレーニング本の背表紙の文字を見ようとするトレー…
８月１９日木曜日 ワクチンの副反応もおさまり、視力回復への道を再開。今日は夜に1.5時間ほどトレーニング。 トレーニング内容・本の背表紙の文字をはっきりと見ようとするトレーニング(いつもの) ・より遠い所にある本の背表紙の文字を見ようとするトレーニング 結果ロッキングを数セット行うと、右目がしみてきて、涙がボロボロ出てくる。それと同じくらいのタイミングで、視界が明るくなった感じがあった。また、視界が白っぽくなる感じもあった。そして、5-6セット目くらいで、背表紙の文字
今日は２回目のワクチンを打ちに行ってきた。 一回目の時は一晩寝てから肩がけっこう痛くなっ…
8月16日 今日のトレーニング・電車の中で、壁の広告の文字をよりはっきりと見ようとするトレ…
8月15日今日は夕方と夜の二回トレーニング。夕方は一時間くらい、夜は４０分くらいやっていた…
８月１４日 1時間半くらい 今日も昨日と同様のトレーニング。昨日と比べ眼が滲みる感じがす…
今日も本の背表紙を眺めつつ脱力法、ロッキングをした。周辺視を意識すると、鼻がムズムズする…
8月11日 寝る前に、本の背表紙の文字を見ようとしながら脱力法、rockingをやった。はじめて数…
ダイソーにて老眼鏡を買う スマホの画面など、近くのものを見る際に老眼鏡をかけると眼に負荷をかけることができるらしい。近くのものを見る時、眼の筋肉は凝り固まり、これが近視を促進させる。老眼鏡をかけ、文字を少しぼやけさせると、何もしないよりは筋肉が凝ってしまうのを防げるかも。確かに、老眼鏡かけると目を使ってる感が出る。 周辺視の習慣化 いつも周辺視を使ってものを見るようにしている。日中、これを意識してやるとなんだか鼻がムズムズする。なにか関係があるのか？気を抜くとすぐトンネ
