視力回復への道２日目

ダイソーにて老眼鏡を買う

スマホの画面など、近くのものを見る際に老眼鏡をかけると眼に負荷をかけることができるらしい。近くのものを見る時、眼の筋肉は凝り固まり、これが近視を促進させる。老眼鏡をかけ、文字を少しぼやけさせると、何もしないよりは筋肉が凝ってしまうのを防げるかも。確かに、老眼鏡かけると目を使ってる感が出る。

周辺視の習慣化

いつも周辺視を使ってものを見るようにしている。日中、これを意識してやるとなんだか鼻がムズムズする。なにか関係があるのか？気を抜くとすぐトンネルビジョンになってしまう。意識せずともできるように日々訓練していっこう。