24歳　会社員　筋トレ録

こんにちは！SHOMABLOGです😄

先日も測ってきましたIn Body！

結論から言うと筋肉量は減り、体脂肪量が
増えました。

筋肉量：56.9kg   体脂肪率：15.3%
【※測定日：2021年2月11日】　

筋肉量：57.6kg   体脂肪率：12.8%
【※測定日：2021年1月26日】

前回と比較するとショックな面も
ありますが、参考程度にしている
のでしっかりと原因と追及をして
理想の身体を創り上げていけたら
と思います😌

自分の思っているようにいかないのが
筋トレ！

でも、それがまた楽しい！

これからも楽しむを忘れずに経過を
追っていきたいと思います！
そして皆様に実体験を元にした為に
なる情報をお伝えできたらなと
思います！

最後まで読んで頂きありがとうございました☺️

もし宜しければ、スキとフォローの方も
宜しくお願い致します🙏