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24歳 会社員 筋トレ録
こんにちは!SHOMABLOGです😄
先日も測ってきましたIn Body!
結論から言うと筋肉量は減り、体脂肪量が
増えました。
筋肉量:56.9kg 体脂肪率:15.3%
【※測定日:2021年2月11日】
筋肉量:57.6kg 体脂肪率:12.8%
【※測定日:2021年1月26日】
前回と比較するとショックな面も
ありますが、参考程度にしている
のでしっかりと原因と追及をして
理想の身体を創り上げていけたら
と思います😌
自分の思っているようにいかないのが
筋トレ!
でも、それがまた楽しい!
これからも楽しむを忘れずに経過を
追っていきたいと思います!
そして皆様に実体験を元にした為に
なる情報をお伝えできたらなと
思います!
最後まで読んで頂きありがとうございました☺️
もし宜しければ、スキとフォローの方も
宜しくお願い致します🙏
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